O mnie

Nazywam się Kamil Borówka i od siedmiu lat pracuję jako trener personalny. W codziennej pracy pomagam moim klientom w osiągnięciu marzeń o szczupłej sylwetce. Zanim jednak te marzenia zostaną spełnione – sprawdzam ile są w stanie poświęcić dla tego celu i pomagam im w racjonalnym odżywianiu, a także motywuję ich do codziennego wysiłku fizycznego. Wierzę, że każdy cel związany z odchudzaniem można osiągnąć, jeśli przestrzega się konkretnego planu i korzysta ze wsparcia doświadczonego trenera personalnego. Moją misją jest właśnie dostrzeganie błędów w codziennych ćwiczeniach, odżywianiu i stylu życia, a także motywowanie do pracy nad sobą. Tylko dzięki determinacji można osiągnąć wymarzoną sylwetkę i to właśnie powtarzam na każdych spotkaniach moim klientom.

Droga do utraty dodatkowych kilogramów często wymaga poświęceń. Właśnie dlatego uświadamiam moim klientom dlaczego powinni ją zacząć od zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych, co znacznie przybliży ich do osiągnięcia zamierzonego celu. Dodatkowo pomagam też treningach, które mają na celu przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej i pracuję z początkującymi kulturystami. Podpowiadam kiedy i jakie suplementy odchudzające stosować i doradzam w zakresie szczegółowych planów treningowych. Jako trener personalny dbam o to, aby moi klienci regularnie uczestniczyli w zajęciach, a także zmienili swój tryb życia na zdrowszy. Za każdym razem powtarzam im, że zmiana nawyków żywieniowych i regularna aktywność fizyczna przybliża ich do celu.

Kiedy stosować suplementy?

Stosowanie suplementów wymaga nie tylko odpowiedniej wiedzy i przygotowania, ale przede wszystkim określenia celu....

Odchudzanie z trenerem – czy warto?

Czy warto trenować z własnym trenerem personalnym? – takie pytania zawsze pada z ust osoby, która jeszcze nigdy nie próbowała takich treningów i nie wie od czego je zacząć.

Aminokwasy a odchudzanie

W codziennej diecie sportowca bardzo ważną rolę odgrywają aminokwasy, które biorą czynny udział w procesie budowania masy mięśniowej.